http://visao.sapo.pt/visaojunior/2016-10-12-Dia-Mundial-da-Alimentacao
Comemorar o Dia Mundial da Alimentação é uma oportunidade para relembrar a
importância de uma alimentação saudável e equilibrada. As frutas e os
legumes são elementos essenciais nas refeições. Fornecem vitaminas, minerais,
fibras e muitas outras substâncias com benefícios para a nossa saúde.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta
para a importância de incluirmos estes alimentos na nossa dieta alimentar. A
roda dos alimentos recomenda um consumo mínimo diário de 3 a 5 porções de
frutas e de igual quantidade de legumes.
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