"Voz e Gaguez"

No dia 22 de outubro, a Terapeuta da Fala Susana Rosário fez uma abordagem à temática "Voz e Gaguez" começando por definir o que é a voz e as causas, graus e tipos de disfonia. 

Foram apresentados alguns cuidados para manter a saúde vocal:
- Beber, aproximadamente, 7 copos de água por dia;

-Manter uma postura correta;
- Controlar o pigarrear;
- Evitar consumir bebidas a temperaturas extremas bem como a exposição a mudanças bruscas de temperatura;
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou com cafeína;
- Evitar fumar e frequentar ambientes com fumos;

- Usar roupas confortáveis;
- Evitar gritar e falar durante longos períodos de tempo.

 Alguns exercícios respiratórios e algumas dicas para uma boa produção vocal foram também abordados.

Mensagem transmitida aos profissionais do Agrupamento de Escolas Sá da Bandeira:

"Torna-se fundamental sermos, todos nós, cuidadosos no uso da voz".

A equipa das Bibliotecas Escolares agradece à Terapeuta da Fala Susana Rosário o seu contributo na nossa formação!!!