Dieta Mediterrânea

Os alunos do Pré-Escolar estiveram na biblioteca escolar a participar numa sessão sobre a "Dieta Mediterrânea".

Foi abordado o facto da importância da alimentação da criança ser variada, integrando alimentos que proporcionem os nutrientes necessários em proporção e quantidade adequadas. Neste sentido, as regras de uma alimentação saudável devem ser tidas em conta aquando do estabelecimento de um padrão alimentar equilibrado e adequado às necessidades da criança em idade pré-escolar e deve atender a uma precisa distribuição energética (calórica). 

Uma dieta saudável poder constituir a base segura para prolongar a vida e evitar imensas doenças. A nutrição afeta o desenvolvimento intelectual e consequentemente a capacidade de aprender, pelo que uma dieta saudável poderá ajudar as crianças a atingirem todo o seu potencial para a aprendizagem.

Conscientes desta realidade a “Dieta Mediterrânea” é  já uma realidade no dia a dia do nosso Centro Escolar.